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CORSO DI RILASSAMENTO MENTE-CORPO


Tipologia:

Corso Laboratorio Seminario

Quando:

Dal 22 Febbraio 2016 al 28 Marzo 2016

Dove:

Montebelluna in provincia di TREVISO

Descrizione:

Il corso nasce dall`intento di offrire uno spazio in cui concedersi un momento di cura per se`, per alleviare lo stress e ristabilire l`equilibrio psico-fisico.

Il corso si articola in sei serate, durante le quali i partecipanti verranno guidati verso il rilassamento profondo.

Obbiettivo finale trasmettere un bagaglio di tecniche di rilassamento da utilizzare in autonomia nella vita quotidiana.

- Lunedì 22 Febbraio, ore 20.00 - 1° Serata: Rilassamento immaginativo guidato con musica e suoni

- Lunedì 29 Febbraio, ore 20.00 - 2° Serata: Rilassamento immaginativo guidato con l`essenza di lavanda

- Lunedì 7 Marzo, ore 20.00 - 3° Serata: Mindfullness sul respiro, sul corpo e sui suoni

- Lunedì 14 Marzo, ore 20.00 - 4° serata: Mindfullness dei 5 sensi: vista, olfatto, tatto, gusto, udito

- Lunedì 21 Marzo, ore 20.00 - 5° serata: Training autogeno

- Lunedì 28 Marzo, ore 20.00 - 6° serata: Rilassamento muscolare progressivo di Jacobson

Lunedì 15 Gennaio si terrà un incontro di presentazione del corso, gratuito e aperto a tutti!!

Gli incontri verranno condotti dalla Dott.ssa Mariangela Romanelli, psicologa a orientamento psico-corporeo.
Avranno una durata di un`ora e mezza, dalle 20.00 alle 21.30. 

A chi è rivolto:

- A chiunque senta il bisogno di concedersi un momento di relax,
- A persone che avvertono problemi d`ansia, tensione muscolare, timidezza, insonnia, fobie, preoccupazione cronica, pensieri ossessivi, irritazione,
- A persone con problemi psicosomatici,
- A persone che hanno subito interventi per malattie oncologiche,
- A sportivi

Il corso sarà attivato con la partecipazione minima di 4 persone. Ed è aperto a un numero massimo di 15 persone.

Costo complessivo: 75 euro se ci si iscrive al corso completo. 15 euro a serata se si partecipa a una singola serata.

SEDE: Progetto Famiglia Network, Corso Giuseppe Mazzini, 193, Montebelluna (TV)

N.B. Alla fine del corso verrà lasciato un cd con le tracce per continuare la pratica a casa. 

Info e prenotazioni: 3454109766, 
montebelluna@progettofamiglianetwork.it




Evento visitato 701 volte, inserito il 09/02/2016 da Anonimo


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